Ból pleców – co z tym zrobić

W gabinetach zarówno neurologów, jak i lekarzy o innych specjalizacjach widzimy coraz większe rzesze osób, które uskarżają się na różne bóle pleców – jedni narzekają na ból pleców w okolicy szyi, czyli przy karku, inni narzekają na bóle pleców w okolicach lędźwiowych, na bóle typu korzonkowego lub w stylu rwy kulszowej, jeszcze inna grupa osób narzeka na bóle pleców w środkowym odcinku kręgosłupa. Każdy z tych rodzajów bólu wiąże się ściśle z trybem życia, jaki prowadzi większość naszego społeczeństwa, zresztą pod tym względem nie stanowimy w Europie jakiegoś wyjątku – w bardzo wielu krajach przeważa styl życia, gdzie bardzo mało czasu, albo nawet wcale, nie poświęca się fizycznej sferze ciała. Generalizując można powiedzieć, że statyczny tryb życia, minimalna ilość ruchu i odżywianie niekoniecznie najlepsze dla organizmu powodują w sumie problemy z kręgosłupem, a więc i mamy sprawce bólu pleców. Szczególnie wiele osób cierpi na ból w środkowej części kręgosłupa, ból zaczyna się w okolicach opłatek, jest to powodowane tak zwanym statycznym napięciem mięśniowym, które ma miejsce wtedy, gdy siedzimy na przykład bardzo długo przy komputerze lub przy biurku, wypełniając papiery. Jeżeli robimy to cyklicznie, w dużych czasowo dawkach, a w międzyczasie nie mamy odpowiedniej porcji ćwiczeń ruchowych, nie uprawiamy sportu, to bóle będą coraz mocniejsze, coraz częściej występujące i nie przyniosą ulgi ani masaże, ani też siedzenie w wygodnym fotelu.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply