Category Archives: Zdrowie

Czy suplementy diety mogą szkodzić

W naszym współczesnym świecie w aptekach, a nawet w supermarketach widzimy coraz więcej specyfików, które nie są lekarstwami w ścisłym tego słowa znaczeniu, są to najróżniejsze zestawy witamin, minerałów, różnych składników odżywczych – w ogólnej nomenklaturze wszystkie te środki noszą

Jak ważny jest ruch dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że człowiek, który spędza aktywnie czas, jest zdrowszy, dłużej żyje, a jakość jego życia jest zupełnie odmienna od tej, jaka możemy obserwować u ludzi nie zażywających ruchu prawie w ogóle. Jeszcze jednak takie prawdy, zdawałoby się

Sport świetnym sposobem na zwalczanie niezdrowego stresu

W dzisiejszych czasach stres jest bardzo częstym czynnikiem, który powoduje u nas różne choroby i złe samopoczucie. Jest tak, ponieważ współczesny tryb życia narzuca na nas bardzo wiele stresujących momentów, sytuacji, presji na to, by być najlepszych, by zdobyć jak

Aktywny wypoczynek najlepszy dla naszego zdrowia

Nawet dziecko wie, czym różni się aktywny wypoczynek od biernego. Chociaż dzieci nie zastanawiają się nad tym, jaki wpływ na nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie mają różnice między tymi dwoma sposobami spędzania czasu, jednak dorośli powinni, ponieważ w czasach, gdy

Najzdrowsza dla nas dieta

Korzystanie z diet różnego rodzaju jest obecnie bardzo modne. Bycie szczupłym, wyglądanie dobrze i atrakcyjnie jest ostatnimi czasy bardzo w modzie. Dlatego coraz więcej ludzi decyduje się na korzystanie z przeróżnych diet i wtłaczanie do swojego harmonogramu dnia ćwiczeń, jak

Niebezpieczne dla naszego zdrowia diety

W obecnych czasach bycie szczupłym i zadbanym jest bardzo ważne. Szczególnie kobiety przykładają do tego dużą wagę, jednak nie tylko, płeć przeciwna również myśli o tym jak się prezentuje. Najczęściej i najbardziej wagą i wyglądem ogólnym przejmują się nastolatki, ponieważ

Dobre nawodnienie podstawą bycia zdrowym

Obecnie praktycznie każdy wie, że dorosły człowiek powinien wypić dziennie średnio od 2 do 2,5 litra wody. Jest tak, ponieważ ciało człowieka jest zbudowane głównie z wody, dlatego bardzo ważne jest, aby dla naszego zdrowia systematycznie się nawadniać, ponieważ w

Na co składa się zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia jest ostatnio bardzo modnym tematem. Jest on powszechnie promowany w mediach, coraz więcej także mówi się na jego temat w szkołach, tak, aby edukować na ten temat dzieci i młodzież od najmłodszych lat. Jest tak, ponieważ konkretne

W poszukiwaniu naszego zdrowia

Zdrowy tryb życia jest w obecnych czasach coraz bardziej popularny. Mimo tego, że media biją na alarm w sprawie coraz grubszej młodzieży, która się nieodpowiednio odżywia, można zauważyć również coraz większe tendencje w kierunku dbania o swój wygląd oraz zdrowie.

Zdrowy tryb życia to podstawa

Każdy z nas chciałby żyć długo, szczęśliwie i przede wszystkim zdrowo. Zdrowie, jest najczęstszym życzeniem, jakie możemy usłyszeć podczas urodzin czy świąt. Jest tak, ponieważ – jak powszechnie wiadomo, bez zdrowia nie ma się szans na nic innego. Kiedy mamy