Archive for the ‘Zdrowie’ Category

Infekcje wirusowe, jak zapobiegać i leczyć

Kiedy do naszego organizmu wtargną drobnoustroje chorobotwórcze, wtedy w naszym organizmie pojawia się infekcja wirusowa, która na pozór może wydać się niegroźna, jednak nie leczona odpowiednio może wywołać ciężkie choroby. Wirusy atakują wszystkich wokół, jednak najbardziej narażone na nie są osoby starsze, dzieci oraz osoby, które mają obniżoną odporność organizmu, na przykład, osoby borykające się z chorobami przewlekłymi. Kiedy odporność jest obniżona, wtedy drobnoustroje chorobotwórcze łatwiej przenikają do organizmu, trudniej jest je leczyć oraz wywołują przykre dolegliwości. Infekcjom wirusowym może sprzyjać niezdrowy tryb życia, czyli życie w ciągłym stresie, niewyspanie, zmęczenie, niewłaściwe odżywianie, stosowanie używek oraz brak aktywności fizycznej w […]

Read More

Aloes i jego lecznice właściwości

Aloes jest rośliną podobną do agawy, o grubych kolczastych liściach, czasem również jest mylony z kaktusem, ze względu na kolce, a pochodzi z Afryki. Od wieków jest uznawany za roślinę o właściwościach leczniczych, wciąż stosuje się go w przemyśle kosmetycznym oraz farmaceutycznym. Liście aloesu są wypełnione miąższem, który zawiera dużą ilość śluzowatego bezbarwnego soku, natomiast jego zapach jest bardzo charakterystyczny, ponieważ kojarzy się z delikatnym i ożywczym mentolem. Najważniejszymi składnikami odżywczymi, które znajdują się w aloesie są: antrazwiązki, między innymi aloina i aloemodyna, niezwykle ważne dla jelita grubego. Natomiast żel aloesowy zawiera polisacharydy, enzymy, substancje o działaniu antybakteryjnym oraz aminokwasy. […]

Read More

Miód i jego właściwości zdrowotne

Miód pszczeli dzielimy na płynny lub skrystalizowany, niezależnie jednak od tego, w jakiej jest postaci, jest słodki i ma wyjątkowy aromat, smak oraz właściwości lecznice, które bardzo często są wykorzystywane zarówno w medycynie naturalnej jak i w kosmetykach. Miód jest lekkostrawny, a jednocześnie wzmacniający, co równie ważne poprawia wydolność organizmu, korzystnie w pływa na myślenie oraz na jakość naszego snu. Jego wyjątkowo cenne składniki mogą przynieść ulgę osobom cierpiącym na zaburzenia trawienia, przy chorobach serca oraz układu krążenia. Co jest równie ważne miód jest bardzo cennym lekarstwem w przypadku choroby górnych dróg oddechowych oraz w przypadku przeziębień, ponieważ łagodzi kaszel […]

Read More

Stres, niebezpieczny dla naszego zdrowia

Nie ma osoby, która nie wie, co to jest stres, ponieważ sytuacje nerwowe i stresujące dotyczą każdego z nas i spotykamy się z nimi codziennie, dotyczy to kłopotów z dziećmi, stania w korku, trudnej pracy z ludźmi czy też pogody, która potrafi być dokuczliwa. Narządy zmysłów, które rejestrują wszystkie nerwowe sytuacje, przesyłają je do mózgu, w efekcie czego przysadka mózgowa produkuje hormony takie jak adrenalina i kortyzol. Hormony te dostają się do krwioobiegu, przez co docierają do wszystkich części naszego ciała od organów wewnętrznych aż po kończyny górne i dolne, do wszystkich tkanek. Powoduje to przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia, […]

Read More

Ukąszenie kleszcza – może zagrażać życiu i zdrowiu

Każdego roku coraz większym problemem stają się kleszcze, które szczególnie w niektórych rejonach Polski, między innymi na Podlasiu i Mazurach, stają się prawdziwa plaga w sezonie. Kleszcze nie tylko są niesympatycznymi pajęczakami, które swoim wyglądem i trybem życia zniechęcają nas i odstraszają, są one przede wszystkim organizmem pasożytniczym zarówno dla zwierząt jak i dla ludzi. Co gorsza, kleszcze coraz częściej roznoszą groźne choroby, które dla zakażonych ludzi mogą okazać się brzemienne w skutkach, ponieważ całe życie ponosimy skutki takiej choroby a w niektórych przypadkach może to się zakończyć nawet śmiercią. Kleszcze roznoszą między innymi bakterię, które wywołują chorobę nazywaną boreliozą […]

Read More

Zbawienny wpływ ćwiczeń na siłowni

Jeszcze jakiś czas temu ćwiczenia na siłowni kojarzyły się większości społeczeństwa tylko i wyłącznie z uprawianiem kulturystyki, zdawało się, że taki zwykły człowiek z ulicy nie ma po co chodzić na siłownię, bo przecież i tak nie zostanie drugim Szwarzeneggerem, a wiec nie ma to większego sensu. Jednak ten stereotyp coraz bardziej jest przełamywany w naszym społeczeństwie, w naszych miastach i miasteczkach powstają coraz liczniej siłownie i kluby fitness, coraz częściej dzieje się tak, że nawet korzystając z przerwy w pracy niektórzy przychodzą na siłownię, chociaż na krótko. Jak dowodzą lekarze, ćwiczenia na siłowni są antidotum na wiele problemów współczesnego […]

Read More

Alergie a karmienie piersią

Jeszcze ponad 25 lat temu w naszym kraju mało kto słyszał o alergiach, o uczuleniu na mleko krowie, jajko czy inne czynniki – w kontekście alergii pokarmowych mówiło się tylko i jedynie o uczuleniu pewnych dzieci na gluten, nie było praktycznie, nawet w dużych miastach, specjalistów o kierunku alergolog. Dopiero od początku lat dziewięćdziesiątych XX wieku nastąpił gwałtowny rozwój alergologii, obecnie są całe kliniki alergologiczne i okazało się, że alergie są bardzo mocno rozpowszechnione. Jak mówią niektóre szacunki, nawet co trzecie dziecko rodzące się obecnie w naszym kraju ma skłonności do alergii i tylko od tego, w jakich warunkach będzie […]

Read More

Szczepienia dzieci i ich znaczenie

W XX wieku w dziedzinie medycyny ludzkość poszła niezwykle do przodu, znacznie wydłużyła się przeciętna długość życia w krajach wysoko rozwiniętych, zmniejszyła się również umieralność wśród noworodków i dzieci. Taki postęp zawdzięczać można kilku podstawowym czynnikom, wśród których można wymienić wzrost higieny, wynalezienie antybiotyków oraz powszechne stosowanie różnego rodzaju szczepionek, co pozwoliło wyeliminować wiele chorób powodujących w poprzednich okresach czasu masowe zgony milionów nawet osób. Małe dzieci przyjmują szczepionki miedzy innymi przeciwko takim chorobom jak ospa, cholera czy choroba Heinego-Medina. Niektóre szczepionki są darmowe, są one obowiązkowe dla wszystkich dzieci żyjących w naszym kraju, za inne trzeba płacić – i […]

Read More

Pływanie – sport dla zdrowia każdego z nas

Wszyscy lekarze powtarzają, że bardzo ważne dla zdrowia każdego z nas jest zażywanie ruchu, uprawianie regularnie jakiegoś sportu lub kilku rodzajów sportu, niekoniecznie musi to być sport wyczynowy, lecz chodzi o regularny ruch, w miarę możliwości na świeżym powietrzu. Oczywiście nie każdy rodzaj sportu każdy z nas może uprawiać, chociażby ze względu na ograniczenia zdrowotne, pewne przeciwwskazania. Przykładem może być niewskazane uprawianie biegania dla osób mających problem ze stawami kolanowymi czy z kręgosłupem, z kolei ćwiczenia na siłowni także mogą skutkować kontuzjami w niektórych schorzeniach. Na pewno sportem, który jest polecany wszystkim, gdzie nie ma praktycznie żadnych konkretnych przeciwwskazań, jest […]

Read More

Świeże powietrze a zdrowie dziecka

Mówi się dużo o tym, że z roku na rok stan zdrowia naszych dzieci ulega często pogorszeniu, chodzi dokładnie o to, że dzieci od wczesnych lat życia nękane są przez alergie, różne choroby wirusowe, często podawane są dzieciom antybiotyki kilka lub nawet kilkanaście razy w ciągu roku. Główne problemy zdrowotne dzieci we wczesnym wieku niemowlęcym, a następnie w okresie wczesnego dzieciństwa to zapalenie gardła, zapalenie ucha czy zapalenie oskrzeli. Dlatego też trzeba wykorzystywać każdą okazję, jeśli tylko możemy w jakiś sposób jako rodzice czy opiekunowie, wzmocnić organizmy naszych dzieci. Istotnym elementem takiego działania będzie zapewnienie dziecku jak najczęstszego przebywania na […]

Read More