Co zrobić aby schudnąć

Kto z nas nie próbował kiedyś diety? Niemal każda kobieta ma tyle doświadczeń w tej kwestii, że mogłaby zostać ekspertem lub wpisać tę umiejętność w CV. Dlaczego zatem tak mało diet okazuje się skutecznych? Sekret tkwi w indywidualnym podejściu do diety. Nie wierzmy w diety cud opisywane tak często przed media. Owszem pozwolą nam na bardzo szybką utratę dużej liczby kilogramów w krótkim czasie. Jednak najgorszych skutkiem ubocznym będzie efekt jojo, czyli powrót do masy wyjściowej lub co gorsza jej zwiększenie. Dlatego każda rozsądna kobieta przed podjęciem decyzji o wprowadzeniu diety w swoje życie, powinna skonsultować się z lekarzem dietetykiem. To specjalista na podstawie wywiadu lekarskiego i przeprowadzonym badań zadecyduje o idealnej diecie. Badania polegają na dokładnym pobraniu wymiarów ciała: wzrostu, wagi, obwodu brzucha i ud. Obliczeniu BMI ciała. Pomiaru tkanki tłuszczowej i zawartości wody w organizmie. Po wprowadzeniu w nasze życie zmian polecanych przez dietetyka, nasze wizyty w gabinecie lekarza powinny odbywać się raz na dwa tygodnie, a czasem rzadziej. Za każdym razem dietetyk ponownie zbada nas pod kątem wagi i wszystkim wymiarów. Tym samym na bieżąco będzie można śledzić postępy diety i cieszyć się z trwałej utraty wagi ciała. Warto zatem poświęcić swój czas i pieniądze na fachową pomoc i nie wierzyć ślepo w sponsorowane artykuły w prasie.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply