Czy dieta białkowa jest bezpieczna

Co jakiś czas w przestrzeni publicznej pojawia się informacja o cudownej diecie, przeważnie poszczególne diety mówią o tym, ile to można schudnąć w bardzo krótkim czasie, bez stosowania jakichś szczególnych rygorów czy katorżniczych ćwiczeń fizycznych. Kolejne tysiące rozpoczynają stosowanie danej diety, w Internecie krążą opinie o cudownych właściwościach, rewelacyjnym działaniu – takie komentarze i zachwyt możemy jeszcze śledzić w odniesieniu do diety białkowej, gdzie podstawa jest spożywanie jak największej ilości białka, przy jednoczesnym ograniczeniu spożywanych kalorii. Faktycznie, osoby rozpoczynające taką dietę białkową w dość krótkim okresie czasu tracą sporo na wadze, jednak czy faktycznie taka dieta, zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas, jest bezpieczna dla naszego organizmu? Lekarze i dietetycy maja w tej sprawie jednoznaczna odpowiedź – stosowanie przez dłuższy czas diety polegającej na podawaniu organizmowi ogromnych porcji białka, z jednoczesnym ograniczeniem podawania węglowodorów, jak też jedzeniu owoców czy warzyw potrafi doprowadzić organizm nawet do stanu choroby. Dieta wysokobiałkowa odbija się negatywnie głównie na pracy nerek, nie są one w stanie wydajnie pracować, nawet dostarczanie organizmowi dużych ilości płynów, co nieco niweluje ten negatywny objaw, nie jest bezpieczne dla naszych nerek, a w konsekwencji na naszych stawach będzie osadzał się mocznik, powodując stany zapalne.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply