Czy suplementy diety mogą szkodzić

W naszym współczesnym świecie w aptekach, a nawet w supermarketach widzimy coraz więcej specyfików, które nie są lekarstwami w ścisłym tego słowa znaczeniu, są to najróżniejsze zestawy witamin, minerałów, różnych składników odżywczych – w ogólnej nomenklaturze wszystkie te środki noszą wspólna nazwę suplementów diety. Czy te środki są dobre dla organizmu człowieka, czy wspomagają nasze organizmy w istotny sposób, a może są wręcz szkodliwe, jeśli są stosowane w nadmiarze, albo też w zastępstwie innych, naturalnych składników diety? Generalnie można powiedzieć, że wszelkie suplementy diety, jeśli stosowane są racjonalnie, z umiarem, nie powinny zaszkodzić człowiekowi, który dysponuje jako takim zdrowiem, nie ma uszkodzonej wątroby czy na przykład owrzodzenia żołądka w stopniu znacznym. Suplementy zawierające witaminy, minerały, zwłaszcza te pozyskiwane w sposób naturalny z roślin, są często istotnym wsparciem dla organizmu, zwłaszcza w sytuacji, kiedy dany organizm jest po chorobie, osłabiony, kiedy potrzebuje różnorodne wsparcia, kiedy trzeba uzupełnić w nim poszczególne pierwiastki. Przykładem może być fakt, że w Polsce około 90 procent wszystkich ludzi ma niedobór magnezu, a więc przyjmowanie dobrych preparatów magnezowych na pewno wzmocni organizm w odpowiednim stopniu. Jednak nie należy przesadzać z ilością przyjmowanych suplementów diety, należy szczególnie uważać, by nie przedawkować witamin, bowiem organizm nie potrafi sztucznych witamin przyswoić tyle, ile mu akurat potrzeba, tak jak to się dzieje w przypadku witamin pozyskanych z owoców czy warzyw.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply