Jak ważny jest ruch dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że człowiek, który spędza aktywnie czas, jest zdrowszy, dłużej żyje, a jakość jego życia jest zupełnie odmienna od tej, jaka możemy obserwować u ludzi nie zażywających ruchu prawie w ogóle. Jeszcze jednak takie prawdy, zdawałoby się oczywiste, nie trafiają do bardzo szerokiego kręgu naszego społeczeństwa, ludziom wydaje się, że uprawianie sportu to nudne, a nade wszystko męczące zajęcie, że przecież są dostępne w tak szerokiej gamie medykamenty, które są wystarczające, by zachować przez długie lata dobre zdrowie, więc po co się męczyć. Widzimy w telewizji kolejne reklamy dziwnych przyrządów, które są wynalazkiem dla leniwych, reklamowane są w ten sposób, że wystarczy założyć pas na dowolnie wybraną część ciała, podłączyć urządzenie do prądu, a poprzez skurcze odpowiednich grup mięśni, indukowanych elektrycznie, uzyskać można świetną sylwetkę, zrzucić dowolną ilość kilogramów i zachować doskonałe zdrowie. Tymczasem prawda jest taka, że osoby, które unikają konsekwentnie ruchu na co dzień, nie uprawiają żadnych sportów, a czas wolny spędzają leżąc w fotelu przed telewizorem czy siedząc przed komputerem nie mają szans ani na zdrową, bez otyłości sylwetkę, ani też na zachowanie dobrego zdrowia i przeżycie długich lat życia w odpowiedniej, dobrej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Ruch, aktywność fizyczna są dla człowieka czymś naturalnym, nie zastąpią tego żadne witaminy, suplementy diety czy inne sztuczne działania.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply