This is featured post 1 title

You can easy customize the featured slides from the theme options page, on your Wordpress dashboard. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them. Dont edit it manually, by replacing images, but you set feature image when you create new posts.

This is featured post 2 title

You can easy customize the featured slides from the theme options page, on your Wordpress dashboard. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them. Dont edit it manually, by replacing images, but you set feature image when you create new posts.

This is featured post 3 title

You can easy customize the featured slides from the theme options page, on your Wordpress dashboard. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them. Dont edit it manually, by replacing images, but you set feature image when you create new posts.

This is featured post 4 title

You can easy customize the featured slides from the theme options page, on your Wordpress dashboard. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them. Dont edit it manually, by replacing images, but you set feature image when you create new posts.

This is featured post 5 title

You can easy customize the featured slides from the theme options page, on your Wordpress dashboard. You can also disable featured posts slideshow if you don't wish to display them. Dont edit it manually, by replacing images, but you set feature image when you create new posts.

 

Czego nie lubi nasza wątroba

Czasami może się zdarzyć, że odczuwamy bóle, zazwyczaj klujące, w okolicy końcówki żeber po prawej stronie, że mamy wzdęcia, odbija się nam – wszystko to może świadczyć, iż mamy problem z naszą wątrobą. Może być to objaw niedostatecznej pracy woreczka żółciowego, kiedy to do wątroby uwalniane jest zbyt mało żółci, niezbędnej do prawidłowej pracy naszej wątroby. Kolejny problem może pojawić się, kiedy w pęcherzyku żółciowym powstaną kamienie, one z kolei zatykają przewód, którym żółć transportowana jest do pozostałej części wątroby – wówczas występują bardzo silne bóle, tak zwana kolka wątrobowa, często niezbędnym zabiegiem jest w takich przypadkach wycięcie pęcherzyka żółciowego. […]

Read More

Depresja – problem coraz częściej spotykany

Są pewne schorzenia, które jeszcze kilkanaście lat temu w naszym kraju zdarzały się relatywnie rzadko, jednak obecnie ich częste występowanie widzimy już dokładnie. Do tego rodzaju problemów zdrowotnych nękających coraz większą część naszego społeczeństwa należy depresja, a raczej tak zwane epizody depresyjne lub stany depresyjne, bowiem na początku ta choroba występuje najczęściej w takiej właśnie, nieco łagodniejszej postaci. Depresja potrafi ujawnić się w każdym wieku, wcale nie jest tak, że cierpią na nią osoby starsze – to właśnie z roku na rok okazuje się, że coraz więcej młodych i bardzo młodych ludzi zapada na depresję. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest […]

Read More

Jak przeciwdziałać uporczywym zaparciom

Nieregularne żywienie, jedzenie posiłków o różnych porach dnia, podjadanie w nocy, jak tez nieodpowiednia jakość posiłków powodują z czasem, że cierpimy na przewlekłe zaparcia. Bardzo negatywnie działa też w tej kwestii spożywanie pokarmów, które są wysoko przetworzone, co pozbawia z jednej strony naturalnych wartości tych pokarmów, jak minerały, witaminy czy błonnik, z drugiej strony powoduje to nabieranie wagi przez organizm, gdyż pokarmy wysoko przetworzone maja z reguły bardzo wysoki indeks glikemiczny, wiec kalorie błyskawicznie zamieniają się w sadełko, a my bardzo szybko stajemy się znów głodni. Najlepszym sposobem na zaparcia jest wiec zmiana naszego stylu żywienia, trzeba z pieczywa białego […]

Read More

Zbawienny wpływ na zdrowie jazdy rowerem

Nie od dziś jest wiadomo, jak ważny dla zdrowia człowieka jest ruch, ćwiczenie, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Tymczasem większość ludzi bardzo mało korzysta z takiej możliwości przedłużenia sobie życia, utrzymania się przez długie lata w dobrej kondycji fizycznej, w dobrym zdrowiu. Na dobre zdrowie jest bardzo prosta recepta – zdrowe, racjonalne odżywianie, ruch oraz odpowiednia porcja codziennego snu – jednak współczesny człowiek robi zupełnie odwrotnie – nie ma czasu na sen, je byle co i w wielkim pośpiechu, codzienne życie upływa w ogromnym stresie, napięciu, a ruchu nie ma wcale. Tymczasem wcale nie trzeba mieć prywatnej siłowni, aby regularnie zażywać […]

Read More

Wpływ właściwego odżywiania na zdrowie

Coraz bardziej popularne jest ostatnio powiedzenie mówiące o tym, że jesteśmy tym, co jemy. Lekarze i dietetycy zgadzają się z tym powiedzeniem w 100 procentach, bo rzeczywiście sposób odżywania ma kolosalne, jeśli nie najważniejsze znaczenie dla zdrowia ludzkiego organizmu. Dopiero zbilansowana, właściwa dieta może zapewnić harmonijny rozwój organizmu, jego zdolności do walki z różnymi chorobami, infekcjami, dobrze odżywiany organizm jest w stanie sobie często poradzić bez udziału nawet medykamentów z wieloma chorobami. Jeśli w naszej diecie jest dużo tłustych pokarmów, zwłaszcza z udziałem wieprzowiny, a jeszcze do tego są smażone, jest duże prawdopodobieństwo wystąpienia w niedługim czasie u takich osób […]

Read More

Jak walczyć z zapaleniem zatok

Jeśli pojawi się pewnego razu ból głowy, zlokalizowany w okolicach przodu czoła, bezpośrednio nad oczami, a przy pochyleniu się do przodu ból gwałtownie się zaostrza i mamy wrażenie, jakby czoło nam się miało urwać, oznacza to, że dopadło nas zapalenie zatok czołowych.. Są to zatoki umiejscowione o okolicach nasady nosa i nad oczami, w przypadku powstaniu zapalnego zbiera się tam ropa, sta powstaje ból, czasami jest tak silny, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Można też czasami zobaczyć chore zatoki, kiedy czoło bezpośrednio nad oczyma jest jakby podpuchnięte. Jeśli udamy się do lekarza, w tym przypadku laryngologa, prawdopodobnie dostaniemy antybiotyk, on powinien […]

Read More

Sen a zachowanie dobrego zdrowia

Przeciętnie jedną trzecią swojego życia każdy z nas przesypia, wielu uważa, że jest to czas stracony i starają się – jak to się popularnie mówi – zarywać noce, aby mieć z życia jak najwięcej. Tymczasem – jak twierdzą naukowcy – sen nie tylko, ze nie jest stratą czasu, jest wręcz dobrodziejstwem dla naszego organizmu, to właśnie podczas snu regeneruje się nasz organizm, wtedy mózg odpoczywa, siły odpornościowe nabierają jakby mocy w swoje akumulatory, by mieć możliwość skutecznej walki o zachowanie zdrowia przez organizm. Aby sen był pełnowartościowy, ważne jest kilka dodatkowych czynników – jednym z nich jest regularność snu oraz […]

Read More

Bóle głowy – jakie mogą być przyczyny

Zapewne każdy z nas doznał w swoim życiu takich sytuacji, że bardzo bolała go głowa, chociaż zdarzają się i tacy ludzie, którzy twierdzą, że nie wiedzą, co to jest ból głowy. Przyczyn bólu głowy może być bardzo wiele – ogólnie można stwierdzić, że ból głowy jest sygnałem dla nas, że coś się w organizmie dzieje niepokojącego. Czasami jest to przyczyna bardzo prozaiczna, bowiem głowa może boleć również i w sytuacjach zwykłego przemęczenia, niewyspania – wówczas wystarczy po prostu zrelaksować się, odpocząć. Innym razem głowa zaczyna boleć w wyniku silnego stresu, zdenerwowania – w takich sytuacjach sposobem na ból będzie czy […]

Read More

Naturalne metody walki z gorączką

Kiedy jesteśmy przeziębieni, dopada nas grypa albo po prostu jakaś wirusówka, najczęściej występuje podwyższona temperatura ciała, a więc mamy gorączkę. Powszechnie uważa się, że temperatura ciała powyżej 37 stopni C jest już stanem podgorączkowym. Inaczej dzieci znoszą wysoką temperaturę, a inaczej osoby dorosłe – w przypadku dzieci gorączka potrafi skoczyć do góry bardzo gwałtownie, równie szybko potrafi opaść – dorośli trudniej znoszą wysoka temperaturę, powyżej 39 stopni. Generalnie podwyższona ciepłota ciała jest obroną organizmu przed chorobą, organizm sam podwyższa temperaturę ciała, bowiem wtedy łatwiej jest mu zwalczać wirusy. Jednak gorączka powyżej pewnej granicy, uznana jest ona na poziomie 38,5 stopni, […]

Read More

Przekwitanie – jak przejść je bezboleśnie

Przekwitanie to okres czasu, zwany inaczej menopauza, kiedy stopniowo kobieta przestaje być płodna, zmienia się jej gospodarka hormonalna, następuje przekierowanie jakby w organizmie na inne tory. Przekwitanie ma miejsce w bardzo różnym wieku, zależy to od danego organizmu, jest zależne od takich czynników jak uwarunkowania genetyczne, okres urodzenia ostatniego dziecka i inne. Generalnie jest to zawarte w przedziale wiekowym od 42 do 55 lat, aczkolwiek są i wyjątki od tej reguły. W okresie menopauzy wiele kobiet przechodzi bardzo trudne chwile, jest cała gama występujących wtedy dolegliwości, do najczęściej spotykanych należy wymienić uderzenia gorąca, problemy ze spaniem, przybywanie na wadze. Bardzo […]

Read More