Przekwitanie – jak przejść je bezboleśnie

Przekwitanie to okres czasu, zwany inaczej menopauza, kiedy stopniowo kobieta przestaje być płodna, zmienia się jej gospodarka hormonalna, następuje przekierowanie jakby w organizmie na inne tory. Przekwitanie ma miejsce w bardzo różnym wieku, zależy to od danego organizmu, jest zależne od takich czynników jak uwarunkowania genetyczne, okres urodzenia ostatniego dziecka i inne. Generalnie jest to zawarte w przedziale wiekowym od 42 do 55 lat, aczkolwiek są i wyjątki od tej reguły. W okresie menopauzy wiele kobiet przechodzi bardzo trudne chwile, jest cała gama występujących wtedy dolegliwości, do najczęściej spotykanych należy wymienić uderzenia gorąca, problemy ze spaniem, przybywanie na wadze. Bardzo często też występują okresy rozdrażnienia, na zmianę ze stanami depresji, mogą też nasilać się stany lękowe. W tym okresie czasu, aby zmniejszyć nieco objawy przekwitania, warto jest zgłosić się do lekarza, który dobierze najbardziej odpowiednią dla danej kobiety kurację hormonalną – to powinno skutecznie zmniejszyć najbardziej dokuczające objawy, u wielu kobiet ustępują one zupełnie. Wskazane jest w okresie menopauzy zmienić nieco swoje nawyki, zarówno żywieniowe, jak tez i higieny oraz sposobu życia na co dzień. Nie powinno się w tym czasie spożywać za często alkoholu, podobne ograniczenia warto też wprowadzić w paleniu papierosów, one szczególnie w tym okresie czasu mogą szkodzić, powodować zmiany w cerze.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

Jeśli interesujesz się tematyką zdrowia i urody, zapraszam do czytania mojego serwisu ! Zamieszcza tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących tematyki zdrowego trybu życia! Zapraszam do czytania !