Witaminy – w tabletkach czy naturalne

Jeszcze przed laty do najczęściej przyjmowanych witamin, jeśli chodzi o witaminy w tabletkach, przyjmowana była witamina C. jednak od wielu już lat przybywa w aptekach preparatów wielowitaminowych, połączenia w jednej tabletce wszystkich nieomal witamin z minerałami – według zapewnień producentów tych preparatów wystarczy połknąć czasem jedna tabletkę dziennie, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych dla niego witamin i minerałów, w ilościach odpowiadających całodobowemu zapotrzebowaniu. Czy rzeczywiście tak jest, czy nie musimy już jadać marchewki, jabłka czy innych warzyw i owoców, a wystarczy połknąć codziennie tabletkę i sprawa załatwiona? Nie należy wierzyć bezgranicznie wszystkim reklamom koncernów farmaceutycznych, tylko mieć swój rozum. A rozum powinien podpowiedzieć, że dla człowieka jest najlepsze wszystko to, co wyprodukowała natura, a nie człowiek w laboratoriach farmaceutycznych, chociaż to jest wspaniale, że mamy leki na wiele chorób, które kiedyś były nie do wyleczenia. Witaminy i minerały w postaci tabletek czy syropów mogą być tylko uzupełnieniem codziennej diety, w żadnym wypadku nie wolno stosować ich jako zamiennika dla owoców czy warzyw. To organizm decyduje, ile witamin mu w danym czasie potrzeba, jakich minerałów potrzebuje i w jakiej proporcji – stosując naturalne produkty żywnościowe dajemy organizmowi wybór, ile czego z nich pobierze i w jakim tempie to przetworzy na niezbędne do życia składniki.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply